Игорь, 60 - 14 September 2009 19:54

Не думаю конечно что буду оригинален когда скажу, что первое на что я обращаю внимание когда смотрю на девушку, это её попка. Это место должно быть для меня привлекательным, в противном случае интерес к девушке тут же пропадает. Все остальные прелести вторичны, будь девушка хоть красоты неземной, с шикарной грудью, ногами от ушей и т.д. Вот такой я странный. Впрочем, на сколько я знаю не только я, другие мужчины к этой женской части тела тоже неравнодушны. :)

Посему, думается мне, за местом этим надо бы девушкам следить, оно же будет им на пользу различную. Попалось тут на глаза несколько советов, упражнений, которые предлагают для этой цели умные люди. Вот их я тут и привожу, может кому и пригодится.

1. Исходное положение: встать, ноги расставлены и выпрямлены. Прямо и ровно держа спину, делаем приседание, затем делая усилия ягодицами, не отрывая пяток от пола.
2. Исходное положение: упор на локти и колени. Поднимаем по очереди бедра, но ни в коем случае не выше попы.
3. Исходное положение: лечь на спину, ноги согнуты. Поднимаем таз с сильным втягиванием ягодиц, но без отрыва спины от пола.
4. Исходное положение: встать, ноги на одной линии, одна стопа чуть впереди другой. Опускайте "заднюю" ногу, ставя колено на пол и сгибая колено другой ноги. Медленно поднимитесь, сделав усилие ягодицами.

А вот ещё и сайтик нарыл......http://www.opopa.ru/

Дерзайте. :)

• 
• 
•