KhVB+PV, 58 - 10 September 2013 09:26

Edited:10.09.13 09:33

Мало что сравнится с тем удовольствием, которое испытывает женщина, когда несет ушивать юбки с 48 размера на 46. Ну разве что, когда с 46 на 44.
Который раз убедилась, что главное в диетах и спорте - регулярность. Достаточно просто ограничить себя в сладкой и жирной пище и добавить в день по 40 минут нагрузки, и через два-три месяца такой жизни существенно постройнеешь. А если сохранить такой стиль жизни навсегда, то очень долго будешь стройной.
Минус 4 кг, 6 см в талии и бедрах. Плюс легкость и хорошее настроение. Не просто? На первых порах да. Но потом метаболизм раскручивается и к 8-ми вечера уже неудержимо тянет пройтись километров пять или заняться аэробикой. Присоединяйтесь!

Add comment Комментарии: 9

SAlenyy , 41 13 September 2013 16:50

мы уже присоединились. -5 кг , 4 см в бедрах и 2 в талии.
а ходить нам как нравится!!! давайте ходить вместе:)

Show replies (1)

Marina , 48 10 September 2013 12:31

Ежедневные пешие прогулки не всегда помогают, к сожалению. :( Даже при ограничении в сладкой и жирной пище. Остается заняться спортом...

Show replies (1)

Muzyka Vetra , 58 10 September 2013 10:56

А меня джинсы предательски подкупают))) Утром напялишь на себя чистые после стирки и думаешь, надо бы заняться собой. А к вечеру они становятся безбожно велики :startle: Похудела стал быть, и заниматься не надо :poppet: ))))

Show replies (4)