Anka♥heureuse♥, 40 - 20 April 2013 12:37

а забыла еще!! и ешь все без соли.т.к соль связывает в организме воду в жирах

есть хороший способ) утром варишь овсянку на воде без сахара и соли (без молока и сахара), в обед гречку можно мясо нежирное а вечером кефир и овсянка (в любое время можно). А в течении дня 1-1,5 литра зеленого чая на обезжиренном молоке завареного. От этого также прекрасно выглядят волосы, кожа и ногти. Дополнительно витаминов и кальция. Через месяц суперэффект!!! :)

Аня, я конешно за тебя..но прямо фанатизм он всегда ступорит)