Top
Login to сайт
Registration at сайте
Sign up
На сайте недоступна
регистрация через Google

blossom, 46 - 9 March 2013 21:25

All
Edited:09.03.13 21:28
Врикшасана - любимая поза йоги. Моментальная гармонизация. А сейчас ещё побегала по снегу, после минут пять всего постояла. Буквально через 3-4 секунды наступает состояние внутренней тишины, особенно если подольше стоять. Всё внутри успокаивается, а раньше когда нервничала или беспокоилась делала всегда. Ещё нравится поза рыбы, каналы освобождает быстро и прану.
Add comment Комментарии: 2
blossom
blossom , 46 11 September 2015 12:45
да, желательно к паху прямо, тогда энергия по каналам как нужно течёт, можно дополнительно поделать упражнения осторожно на гибкость и растяжку, тогда будут хорошо колени сгибаться и можно ещё цигун практиковать...просто коленями крутить когда стоишь на чуть согнутых ногах
Lucky
Lucky , 62 11 September 2015 11:45
пятку обязательно так высоко поднимать? У меня пока не получается...
We use cookies to improve user navigation and collect site attendance information. By working with this site you consent to the use of cookies.
Ok More