Елена, 52 - 9 December 2012 21:40

Я умница, красавица и просто молодечик.

Я не курю 11 месяцев (ровно с 14.02.12), а курил 30 лет,
мой совет
покурить, но во сне,
позабыть про тоску,
не топить гнев в вине,
у себя не искать вину,
у души раны нет на дне,
А любовь не идет ко дну.

PS: если вы сами хотите отказаться (не бросить) от сигареты, то ей надо найти альтернативу. Могу поделится личным опытом.

Всё-таки закурила. Когда сын уехал на новогодние праздники , и я осталась одна. Последствия ужасные. Ненавижу себя. Вообще не бросать было бы лучшим вариантом.
Сигарета - подруга щенячьей тоске,
Своей дымною лаской меня успокоит.
Отстучит барабаном на голом виске,
Скромный вывод, что ждать уже больше не стоит:
Тихих встреч, растворенных в бокале вина,
Теплой нежности искренно чистых объятий,
И любви векселя переплатит сполна,
И расскажет стихи без фальшивых изъятий.
Все закончится - столбиком пепла скупым
На замызганном дне в переполненной банке.
Мне, покажется это - до боли простым,
И затянет смолою душевные ранки.

Рекомендую закурить, найти аудиокнигу про отказ от курения, купить плеер с наушниками, и минимум 20 минут в день, а лучше пару часов слушать, слушать, слушать зацикленно. Не пытаясь бросить курить. За месяц должен быть эффект. Ни в комем случае нельзя прекращать слушать после того, как желание само пропадет. Рекомендую пол-года каждый день понемногу. Потом - повторять прослущивание с интервалами в несколько месяцев. Книга может быть прослушана раз 200, но от этого в ней появятся ранее незамеченные мысли и смыслы.

Этот способ без насилия над собой - искреннее отсутствие желания курить - как результат.