∞ , 54 - 21 September 2012 18:59

[COLOR=darkblue]Страх, злость, агрессия, раздражение, ненависть, обида, чувство вины и т.п. – они как маленькие забытые дети, которые своим появлением кричат: «Обрати на меня внимание, ну пожалуйста, я здесь!».
И если от них отворачиваться, стараясь не замечать, то они не оставят вас в покое. А если уделить им своё внимание, они начнут вздыхать с облегчением, по-тихоньку даря вам расслабление.[/COLOR]

искренне выражать свои негативные эмоции и не оценивать их, а моментально проживать – и они уходят...