nautilus, 46 - 1 September 2011 13:07

после 18.00 начинается трапеза:торты,шоколад,мясо... и заканчивается перед сном,желательно так часов до 2.00(диета длится на протяжении недели.Мне помагает,хотя не 6,7 но кг 5 прибавится :)